Yin & Restoratives Yoga Teacher Training

In der Yin Restoratives Yoga Teacher Training Ausbildung tauchst Du tief in die Welt des Yin und Restorative Yoga ein, zwei neuere Yoga-Richtungen, die sich harmonisch mit der Jahrtausende alten indischen Yoga-Tradition verbinden. Diese Ausbildung ist eine wunderbare Gelegenheit, um die Balance zwischen der fordernden Yang-Dominanz unserer modernen Welt und der beruhigenden, regenerativen Praxis des Yin und Restorative Yoga zu finden. Yin Yoga ist nicht nur eine meditative Praxis, sondern auch ein Weg, um durch passive Dehnungen in liegenden und sitzenden Positionen Deine Beweglichkeit zu fördern und zu Deiner wahren Essenz zu gelangen. Restorative Yoga hingegen ist eine regenerative Praxis, die besonders nach Krankheit, Verletzung, Burnout oder psychischen Problemen hilfreich ist, um das Nervensystem nachhaltig zu beruhigen. Zudem wird Restorative Yoga erfolgreich zur Prävention eingesetzt.

Diese Ausbildung ergänzt hervorragend eine klassische Yogalehrer-Ausbildung und ist auch für alle, die bereits Grundkenntnisse im Yoga oder therapeutischen Bereichen haben, geeignet. Du wirst die Grundlagen der beiden uralten asiatischen Disziplinen Yoga und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) erlernen. Dabei wirst Du eine Vielzahl passiver Yoga-Haltungen kennenlernen und deren Auswirkungen auf körperlicher und energetischer Ebene, einschließlich Faszien, Meridiane, Chakren und Atemtechniken, erkunden.

In drei Wochenend-Modulen wirst Du sowohl theoretisches Wissen als auch praktische Fähigkeiten erwerben. Modul 1 widmet sich der Geschichte und den Unterschieden von Yin und Restorative Yoga im Vergleich zur klassischen Hatha Yoga Tradition. Hier erlernst Du die Grundlagen der Yoga-Philosophie sowie Pranayama im Yin Yoga und erste Yin Yoga Haltungen. Modul 2 fokussiert auf die Chakren und deren Rolle im Yin und Restorative Yoga, sowie auf die Körperausrichtung und die Stimme als beruhigenden Faktor. Modul 3 bringt Dir die TCM näher, insbesondere die Yin und Yang Meridiane und deren Relevanz im Yin und Restorative Yoga.

Zwischen den Modulen hast Du die Möglichkeit, in Kleingruppen eine eigene Yin und Restorative Yoga-Unterrichtspraxis zu entwickeln. Am Assessment-Tag präsentierst Du Deine Facharbeit und führst eine selbst konzipierte Yin oder Restorative Yoga-Einheit durch. Diese Ausbildung ist nicht nur eine Weiterbildung, sondern auch eine Einladung, Deine eigene Yin und Restorative Yoga-Praxis zu einem persönlichen Wohlfühl-Ritual zu gestalten und verschiedene Programme für Deine zukünftigen Yogaschüler zusammenzustellen.

Um an dieser Ausbildung teilzunehmen, solltest Du bequeme Yogakleidung, eine Yoga-Matte, zwei Yoga-Blöcke, einen Yoga-Gurt, ein Yoga-Polster und eine leichte Decke mitbringen. Ein Interesse an Yoga und Entspannungstechniken sowie eine vorherige Yoga-Ausbildung sind von Vorteil. Lass Dich von der Trainerin Adelaida Atzmueller, einer zertifizierten Yogalehrerin mit umfangreicher Erfahrung in Indien und Thailand, inspirieren und erweitere Deinen Erfahrungshorizont in der Welt des Yin und Restorative Yoga.

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